Navegando pela net fui parar no vídeo da capa e achei muito bom - por isso me dei ao trabalho de digitar os dados essenciais.
TÍTULO ORIGINAL: Lack of This Mineral Is Causing Your Age Spots
CANAL: CURAS NATURAIS
LEGENDAS: ao abrir já havia a tradução ativada - percebi que não traduziram tudo, mas o essencial foi traduzido.
Aliás, o canal introduziu suas próprias dicas nas legendas - quem entender inglês pode desativar a legenda e ver o vídeo original também.
ZINCO: Ingestão diária recomendada
(já que nem sempre comemos alimentos que o contém, ou o suficiente deles):
15mg diárias (para homens e mulheres).
A legenda ainda diz para procurar uma forma BIODISPONÍVEL, e sugere:
- PICOLINATO DE ZINCO, CITRATO DE ZINCO OU GLUCONATO DE ZINCO.
Fato é que o ZINCO participa em mais de 300 funções no corpo, entre elas produção de insulina, do COLÁGENO (já que o tema aqui é a PELE)... Pesquisem vídeos em português - YT tá cheio - só não vi nenhum, de cara, falando da cara... digo, da pele e manchas! Diria que o único cuidado é checar se você é alérgico a algum deles.
ELEMENTOS QUE ATUAM EM SINERGIA COM O ZINCO:
(as dicas abaixo foram passadas pela legenda em PORT-BR)
- a VIT C ajuda na produção do COLÁGENO, entre mil outras funções: frutas cítricas, vermelhas, brócolis e pimentão.
- Vit E ajuda a prevenir a oxidação (algo chave para a pele e de forma geral): sementes de girassol, amêndoas, espinafre e abacate.
- CoQ10 - poderoso antioxidante, que diminui com a idade: salmão, carne bovina e grãos integrais.
- o COBRE ajuda na pigmentação e na formação de novo colágeno: ostras, fígado bovino, sementes de gergelim, castanhas de caju e lentilhas - inclusive O COBRE COLOIDAL
DICA EXTRA: Alberto GOUVEIA produz vários COLOIDAIS, inclusive o COBRE - para acessar seu contato e história clique >> PRATA COLOIDAL
- caso precise achar o link estando fora deste post, use a opção da LUPA = PESQUISAR digitando PRATA ou ALBERTO, ou clique no MARCADOR "FIT & SAÚDE".
Os produtos acima ajudam a evitar e diminuir e até a eliminar manchas na pele, diz a legenda!
CREME CASEIRO
E de uso externo - dica do vídeo em inglês:
- 1 colher de sopa de pó de óxido de zinco
- 1 colher de sopa de pó de cúrcuma
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- meia colher de sopa de mel
O zinco ajuda a absorver os produtos, ajudando a reparar e a regular a melanina.
A cúrcuma contém antioxidantes que ajudam a proteger a pele de danos dos raios UV.
O limão via sua vit c ajuda a clarear as manchas suavemente devido ao ácido cítrico.
O mel contém elementos antimicrobianos que dão suporte ao processo de cura.
Misture bem até obter um creme - aplique 2-3 vezes por semana.
Deixe uns 15 minutos e depois lave.
RECEITA ESFOLIANTE (DA LEGENDA):
A legenda não repassou a receita original do vídeo acima, e sim a abaixo:
2 COLHERES DE SOPA DE BICARBONATO
1 COLHER DE SOPA DE SUCO DE LIMÃO
Misture até obter uma pasta - passe 2-3 vezes por semana - deixe por 15 minutos e lave.
Bicarbonato de sódio: Esfoliante natural que ajuda a remover células mortas, que podem aderir na superfície da pele e enfatizar as manchas da pele. Também contém algumas propriedades clareadores para a pele.
Limão: Dá um efeito iluminador e promove também uma esfoliação suave.
DICA DO BLOG:
- Eu usaria a receita ESFOLIANTE acima e depois aplicaria a receita parcial do vídeo em inglês para NUTRIR A PELE, já que agora a pele está receptiva (com os poros abertos) e limpa, ou seja:
- Misturaria O ÓXIDO, CURCUMA E MEL e faria uma pasta e deixaria o dia todo...
(se não for trabalhar ou sair de casa - digo, pela cor amarelada - ou a noite ou parte do dia - mas vai que dá um ar bronzeado!!!).
- E para dar uma consistência mais cremosa - misturaria o acima junto com o BEPANTOL, BABYMED, ou outro de sua preferência.
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